Métamorphose +40 — e-book (prévente)

E-book · Prévente

Métamorphose +40

Le cap des +40 n’est pas la fin d’un cycle de beauté : c’est un point de bascule.

Dans Métamorphose +40, Lamia Debz, naturopathe et praticienne bien-être chez Podium Beauté à Nice, partage sa méthode en 7 rituels pour accompagner en douceur les transformations de la quarantaine : peau, sommeil, énergie, équilibre émotionnel et mouvement.

Un guide élégant et documenté, où la naturopathie, le soin manuel et les sagesses de longévité du monde (médecine prophétique, rituels japonais, traditions africaines et maghrébines, Sardaigne) se rencontrent, avec à chaque étape ce qu’en dit la science et les précautions à connaître.

Ce que vous y trouverez

• 7 rituels complets, pas à pas : souffle vagal, hydratation, anti-glycation, sommeil, fasciaplastie du visage, phytothérapie, mouvement
• Des recettes de boissons et des formules de soins maison, dont le sérum « Glass Skin » et l’huile Akpi & Fenugrec
• Un guide pratique : le placard idéal de naturopathe, le décryptage des étiquettes INCI, un index des rituels par besoin
• Plus de 60 ressources scientifiques, dont de nombreuses en français

Prévente

Réservez dès aujourd’hui votre exemplaire numérique. Le livre vous sera envoyé par e-mail le 10 novembre 2026, jour de la sortie officielle.

Format : e-book numérique, livré en PDF et en EPUB, accompagné du recueil des ressources. Produit numérique : aucun envoi postal.

Envie de découvrir les premières pages ? Lire le guide offert.

Ce livre partage l’expérience et l’approche bien-être de l’autrice ; il a une vocation d’information et ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical.

Envie d’un accompagnement personnalisé ? Réservez votre consultation de naturopathie sur Planity · Instagram @podiumbeautenice